难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 gramů parmazánu, na kousky (3 cm)
- 80 gramů sušených rajčat
- 140 gramů pohanky
- 200 gramů hnědé rýže
- 140 gramů arrowroot mouky
- 40 gramů chia semínek
- 40 gramů dýňových semínek
- 1 čajová lžička xanthanové gumy
- 1 - 1 ½ čajové lžičky soli
- 400 gramů vody, plus na potření těsta
- 1 polévková lžíce kokosového cukru
- 2 čajové lžičky instantního droždí
- 20 gramů olivového oleje
- 1 polévková lžíce jablečného octa
- 2 vejce
- 2 čajové lžičky rajčatového protlaku
- mák, na posyp
- 营养价值
- 每 1 plátek
- 热量
- 1044 kJ / 248 kcal
- 蛋白质
- 7.9 g
- 碳水化合物
- 34.9 g
- 脂肪
- 7.6 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
替代食谱
显示所有
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2小时 10 分钟
Podmáslový chléb
4小时 35 分钟
Loupáky
3h 25 min
Bochánky s polevou z kondenzovaného mléka s kokosem
1小时 15 分钟
Jogurtové bulky se sezamem
1小时 30 分钟
Chléb se semínky a cibulkou
1小时 50 分钟
Tvarohové koláčky (kynuté)
1小时
Mléčné bulky s datlemi
1小时
Žitný chléb
3h 50 min
Makové bagely
1h 25 min
Máslové houstičky
1小时
Rychlý chléb (Express pain complet)
1小时 5 分钟