难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 Orangen (ca. 300 g), in groben Stücken
- 200 g Ananas, frisch, in groben Stücken
- 30 g Kokosnusssirup (z.B. von Monin)
- 200 g Sahne
- 300 g Eiswürfel
- 营养价值
- 每 1 Glas
- 热量
- 112 kJ / 266 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 19 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
替代食谱
显示所有
Ingwer-Kurkuma-Immunbooster
15 min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 min
Winter-Kakao
10 min
Blutorangen-Apfel-Punsch
30 分钟
Quark-Kokos-Shake
5 min
Mango-Smoothie
15 min
Mangolikör
25 分钟
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 min
Erdbeer-Pfirsich-Drink mit Ingwer
5 min
Kokoskugel-Likör
3小时 30 分钟
Advents-Punsch
20 分钟
Après-Ski-Punsch
15 min