难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g sementes de sésamo
- 100 g água
- 20 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 500 g grão-de-bico cozido escorrido
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Azeite q.b. p/ servir
- 1 pitada de paprika fumada p/ servir
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 676 kJ / 162 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 10 g
替代食谱
显示所有
Pasta de alho
10 分钟
Molho béchamel
15 分钟
Manteiga
10 分钟
Molho Vinagreta
5 分钟
Patê marinheiro
5 分钟
Húmus de pesto com tomate seco
15 分钟
Molho de tomate
35 分钟
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2小时
Molho bechamel
15 分钟
Vinagreta de ervas
5 分钟
Guacamole
5 分钟
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40 分钟