难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
替代食谱
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Insalata di broccoli con pinoli
5 分钟
Insalata di couscous
50 分钟
Insalata di patate e verdure con pollo
1h 15 min
Insalata arcobaleno veloce
10 min
Frittata di zucchine
40 分钟
Verdure stufate
45 分钟
Insalata di mele e carote
5 分钟
Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
20 分钟
Vellutata di zucca e cocco
45 分钟
Gamberi in salsa cocktail
10 min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1小时
Insalata di sedano rapa e mele
10 min