难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g Kürbiskerne
- 2 Bio-Zitronen
- 30 g Salz, unjodiert
- 3 - 4 TL Pfefferkörner, schwarz
- 250 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 10 Knoblauchzehen, geschält, halbiert
- 250 g Kürbiskernöl
- Sonnenblumenöl
- 营养价值
- 每 1 Schraubglas
- 热量
- 5414 kJ / 1293 kcal
- 蛋白质
- 30 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 126 g
- 膳食纤维
- 7 g
替代食谱
显示所有Mango-Chutney
1小时
Almbutter
40 分钟
Käsesauce
15 分钟
Rote Paprika-Sauce (Ajvar)
55 分钟
Senf-Balsamico-Dressing
10 分钟
Thunfischsauce
10 分钟
Ingwer-Knoblauch-Paste
10 分钟
Babyfreundlicher Lachsaufstrich
10 分钟
Schneller Vleischsalat
10 分钟
Kürbiskern-Pesto
10 分钟
Dinkel-Vollkornspaghetti mit Linsen-Möhren-Sauce
45 分钟
Avocado-Erbsen-Hummus
30 分钟