难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g queijo cheddar laranja
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 600 g queijo-creme
- 10 g hortelã, só as folhas
- 600 g grão-de-bico cozido escorrido
- 40 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 3 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
- 30 g água
- ½ malagueta verde
- 150 g tomate cortado em cubos pequenos
- 250 g pepino cortado em cubos pequenos
- 120 g cebola cortada em cubos pequenos
- 10 g cebolinho picado
- 6 tortilhas de trigo cortadas em triângulos
- 1 pitada de paprika fumada
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2277 kJ / 545 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 35 g
- 膳食纤维
- 8 g
替代食谱
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Pasta de alho
10 min
Húmus
10 min
Molho béchamel
15 分钟
Manteiga
10 min
Molho Vinagreta
5 min
Patê marinheiro
5 min
Húmus de pesto com tomate seco
15 分钟
Molho de tomate
35 分钟
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
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Molho bechamel
15 分钟
Vinagreta de ervas
5 min
Guacamole
5 min