难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g awokado, dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 125 g jogurtu typu greckiego
- 120 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 612.8 kJ / 146 kcal
- 蛋白质
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 12.2 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
替代食谱
显示所有
Sok z winogron (od 6. miesiąca życia)
20 分钟
Hot-dogowe muffiny
2小时
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 分钟
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25 分钟
Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)
35 分钟
Purée z batatów (dla dzieci)
1小时
Gotowanie na parze brzoskwiń (300-450 g)
15 分钟
Przecier z jabłkiem, malinami i awokado
25 分钟
Purée ziemniaczane z dynią (dla dzieci)
35 分钟
Naleśniki w paski
1小时 15 分钟
Purée z warzyw i ryby
45 min
Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem
35 分钟