难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g awokado, dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 125 g jogurtu typu greckiego
- 120 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 612.8 kJ / 146 kcal
- 蛋白质
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 12.2 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
替代食谱
显示所有
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1h 30 min
Zupa pomidorowa z makaronem (dla dzieci)
25 分钟
Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem
25 分钟
Mus z gruszki i jabłka (od 7. miesiąca życia)
20 分钟
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 min
Mus z gruszki i banana
20 分钟
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 min
Truskawkowy sorbet
6小时 30 分钟
Sorbet bananowy z wiśniami
6小时 10 分钟
Purée z buraków z gruszką i sokiem z granatu (dla dzieci)
50 min
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35 min