难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g rodzynek koryntek
- 250 g wody
- 80 g komosy ryżowej (quinoa), opłukanej
- 100 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
- 100 g gruszki, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
- 50 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 945.9 kJ / 225.7 kcal
- 蛋白质
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 41.1 g
- 脂肪
- 5.3 g
- 膳食纤维
- 5.8 g
替代食谱
显示所有
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1h 30 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 分
Purée ziemniaczane z dynią (dla dzieci)
35 分钟
Zupa krem warzywna (dla dzieci)
1h
Purée z bakłażana i pomidorów (dla dzieci)
30 分钟
Purée z dyni (dla dzieci)
50 分钟
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25 分钟
Halloweenowe mleczne bułki
5h
Ciasteczka owsiane z bananami
35 分钟
Zupa z krewetkami i makaronem (dla dzieci)
25 分钟
Zupa krem z cukinii z ziemniakami i indykiem (dla dzieci)
35 分钟
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35 分钟