难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g rodzynek koryntek
- 250 g wody
- 80 g komosy ryżowej (quinoa), opłukanej
- 100 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
- 100 g gruszki, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
- 50 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 945.9 kJ / 225.7 kcal
- 蛋白质
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 41.1 g
- 脂肪
- 5.3 g
- 膳食纤维
- 5.8 g
替代食谱
显示所有
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25 分钟
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 分钟
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35 分钟
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 分钟
Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem
35 分钟
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 分钟
Mus z gruszki i jabłka (od 7. miesiąca życia)
20 分钟
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 分钟
Purée ziemniaczane z marchewką i cukinią (dla dzieci)
35 分钟
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25 分钟
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40 分钟
Purée dyniowe z ziemniakami, porem i morszczukiem (dla dzieci)
35 分钟