设备与配件
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
2 porcje
食材
-
150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
200 g wody
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g pomidorów śliwkowych obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
80 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
-
25 g sera żółtego pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
14.7 g
热量
818 kJ /
192 kcal
脂肪
8.6 g
膳食纤维
2.8 g
碳水化合物
17.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
15 分钟
Mus jabłkowy
15 分钟
Hot-dogowe muffiny
2小时
Zupa koperkowa z pulpecikami
1小时
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1小时 30 分钟
Purée ziemniaczane z marchewką i cukinią (dla dzieci)
35 分钟
Koktajl owocowy z sokiem pomarańczowym
5 分钟
Przecier z gruszką, jabłkiem i suszonymi morelami
25 分钟
Purée z dyni (dla dzieci)
50 分钟
Przecier z jabłkiem, malinami i awokado
25 分钟
Purée z marchewki (dla dzieci)
1小时
Purée ziemniaczane z dynią (dla dzieci)
35 分钟