Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)

Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)

3.1 43 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

2 porcje

食材

ziemniaków pokrojonych na kawałki
150 g
pora pokrojonego w 1 cm plastry
50 g
wody
200 g
liści szpinaku baby, świeżych
30 g
pomidorów śliwkowych obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
100 g
tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
80 g
sera żółtego pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
25 g
oliwy z oliwek
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 14.7 g

热量 818 kJ / 192 kcal

脂肪 8.6 g

膳食纤维 2.8 g

碳水化合物 17.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DANIA DLA DZIECI 78 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15 分钟

Odjazdowe pizzerki

Odjazdowe pizzerki

1小时 40 分钟

Mus jabłkowy

Mus jabłkowy

15 分钟

Hot-dogowe muffiny

Hot-dogowe muffiny

2小时

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1小时 30 分钟

Purée ziemniaczane z marchewką i cukinią (dla dzieci)

Purée ziemniaczane z marchewką i cukinią (dla dzieci)

35 分钟

Koktajl owocowy z sokiem pomarańczowym

Koktajl owocowy z sokiem pomarańczowym

5 分钟

Przecier z gruszką, jabłkiem i suszonymi morelami

Przecier z gruszką, jabłkiem i suszonymi morelami

25 分钟

Purée z dyni (dla dzieci)

Purée z dyni (dla dzieci)

50 分钟

Przecier z jabłkiem, malinami i awokado

Przecier z jabłkiem, malinami i awokado

25 分钟

Purée z marchewki (dla dzieci)

Purée z marchewki (dla dzieci)

1小时

Mus owocowy (dla dzieci)

Mus owocowy (dla dzieci)

15 分钟

显示所有