难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 450 g wody
- 20 g ryżu białego, krótkoziarnistego, np. arborio
- 60 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 100 g czerwonej soczewicy, suszonej, opłukanej
- 1 liść laurowy, suszony (可选的)
- 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 649 kJ / 155 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 21.6 g
- 脂肪
- 5.8 g
- 膳食纤维
- 3.1 g
替代食谱
显示所有
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1h 30 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 分
Purée ziemniaczane z dynią (dla dzieci)
35 分钟
Zupa krem warzywna (dla dzieci)
1h
Purée z bakłażana i pomidorów (dla dzieci)
30 分钟
Purée z dyni (dla dzieci)
50 分钟
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25 分钟
Halloweenowe mleczne bułki
5h
Ciasteczka owsiane z bananami
35 分钟
Zupa z krewetkami i makaronem (dla dzieci)
25 分钟
Zupa krem z cukinii z ziemniakami i indykiem (dla dzieci)
35 分钟
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35 分钟