Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

3.4 42 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 porcje

食材

½ - 1 ząbek czosnku
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
450 g wody
20 g ryżu białego, krótkoziarnistego np. arborio
60 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
100 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
1 liść laurowy, suszony (可选的)
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 7 g

热量 649 kJ / 155 kcal

脂肪 5.8 g

膳食纤维 3.1 g

碳水化合物 21.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DANIA DLA DZIECI 78 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15 分钟

Mus jabłkowy

15 分钟

Hot-dogowe muffiny

2小时

Zupa koperkowa z pulpecikami

1小时

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1小时 30 分钟

Purée ziemniaczane z marchewką i cukinią (dla dzieci)

35 分钟

Koktajl owocowy z sokiem pomarańczowym

5 分钟

Przecier z gruszką, jabłkiem i suszonymi morelami

25 分钟

Purée z dyni (dla dzieci)

50 分钟

Przecier z jabłkiem, malinami i awokado

25 分钟

Purée z marchewki (dla dzieci)

1小时

Purée ziemniaczane z dynią (dla dzieci)

35 分钟

显示所有