Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)

Name: Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3 porcje
Ingredients: 350 g wody; 50 g marchewki; 20 g zielonej fasolki mamut, świeżej; 40 g cukinii; 40 g różyczek kalafiora; 100 g ziemniaka; 150 g filetów z morszczuka; 2 łyżeczki oliwy z oliwek; ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

4.2 31 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

3 porcje

食材

wody
350 g
marchewki pokrojonej w ok. 2 cm słupki
50 g
zielonej fasolki mamut, świeżej bez łyka, pokrojonej na kawałki
20 g
20 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka
cukinii pokrojonej w ok. 2 cm słupki
40 g
różyczek kalafiora (ok. 2 szt.), podzielonych na kawałki
40 g
ziemniaka pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
100 g
filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
150 g
oliwy z oliwek
2 łyżeczki
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki