Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)

Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)

3.1 20 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porcje

食材

  • wody
    500 g
  • ziemniaków pokrojonych na ok. 1 cm kawałki
    300 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    100 g
  • czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
    10
  • włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół
    4
  • kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
    6 łyżek
  • tuńczyka, w sosie własnym (80 g), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
    1 puszka
Sos z awokado
  • awokado (ok. 100 g), dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
    ½
  • jogurtu naturalnego
    50 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżeczka
  • sałaty masłowej (可选的) porwany, do dekoracji
    1 liść

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 9.6 g
热量 700 kJ / 167.2 kcal
脂肪 5.7 g
膳食纤维 3.7 g
碳水化合物 22.8 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有