设备与配件
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
-
500 g wody
-
300 g ziemniaków pokrojonych na ok. 1 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
10 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
4 włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół
-
6 łyżek kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (80 g), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
Sos z awokado
-
½ awokado (ok. 100 g), dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
-
50 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 liść sałaty masłowej (可选的) porwany, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
9.6 g
热量
700 kJ /
167.2 kcal
脂肪
5.7 g
膳食纤维
3.7 g
碳水化合物
22.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
15 分钟
Mus jabłkowy
15 分钟
Hot-dogowe muffiny
2小时
Zupa koperkowa z pulpecikami
1小时
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1小时 30 分钟
Purée ziemniaczane z marchewką i cukinią (dla dzieci)
35 分钟
Koktajl owocowy z sokiem pomarańczowym
5 分钟
Przecier z gruszką, jabłkiem i suszonymi morelami
25 分钟
Purée z dyni (dla dzieci)
50 分钟
Przecier z jabłkiem, malinami i awokado
25 分钟
Purée z marchewki (dla dzieci)
1小时
Purée ziemniaczane z dynią (dla dzieci)
35 分钟