难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
-
70
g zielonej fasolki mamut, świeżej, pokrojonej na kawałki, bez łyka
或 70 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka - 50 g piersi z kurczaka, pokrojonej na kawałki
- 250 g wody
- 1 - 2 łyżeczki oliwy z oliwek
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 494 kJ / 118 kcal
- 蛋白质
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 15.6 g
- 脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
显示所有
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25 分钟
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 分钟
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35 分钟
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 分钟
Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem
35 分钟
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 分钟
Mus z gruszki i jabłka (od 7. miesiąca życia)
20 分钟
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 分钟
Purée ziemniaczane z marchewką i cukinią (dla dzieci)
35 分钟
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25 分钟
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40 分钟
Purée dyniowe z ziemniakami, porem i morszczukiem (dla dzieci)
35 分钟