难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 60 g czerwonej soczewicy, suszonej, opłukanej
- 600 g wody
- 15 g oliwy z oliwek
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 984 kJ / 235.5 kcal
- 蛋白质
- 9.5 g
- 碳水化合物
- 35.5 g
- 脂肪
- 8.5 g
- 膳食纤维
- 5.6 g
替代食谱
显示所有
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25 分钟
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25 分钟
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 分钟
Dżem morelowy z imbirem (z mieszanką żelującą 3:1)
1小时
Wystrzałowe szaszłyki owocowe
30 分钟
Hot-dogowe muffiny
2小时
Gotowanie na parze papai
15 分钟
Gotowanie na parze 6 bananów z czekoladowym nadzieniem
20 分钟
Gotowanie na parze 4 bananów z czekoladowym nadzieniem
20 分钟
Gotowanie na parze 2 bananów z czekoladowym nadzieniem
20 分钟
Gotowanie na parze śliwek (500-800 g)
25 分钟
Gotowanie na parze brzoskwiń (500-800 g)
20 分钟