难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 600 g Blaubeeren
- 70 g Zucker
- 10 Blätter Zitronenmelisse, abgezupft
- 20 g Limettensaft
- 400 g Traubensaft
- 营养价值
- 每 1 Glas
- 热量
- 447 kJ / 107 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 4 g
替代食谱
显示所有
Mango-Protein-Shake
10 分钟
Granatapfel-Ingwer-Booster
10 分钟
Ingwer-Orangen-Shot
20 分钟
Golden Milk
10 分钟
Rote-Bete-Smoothie-Shot
5 分钟
Bananen-Vanille-Shake
5 分钟
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 分钟
Ingwer-Kurkuma-Immunbooster
15 分钟
Ananas-Kokos-Smoothie mit Ingwer
5 分钟
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 分钟
Frühstücks-Smoothie
10 分钟
Quittenlikör
25 分钟