难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody, plus na potření
- 1 sáček vinného kamene
- 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 营养价值
- 每 1 krajíc / plátek
- 热量
- 300 kJ / 71 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
显示所有
Pivní chléb
3小时 40 分钟
Makové bagely
1h 25 min
Extra dobrá brioška
3h
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1h 45 min
Pane alla birra (Pivní chléb)
4h
Brioškový chlebíček (bez lepku)
无评分
Chléb s černým pivem bez kynutí
无评分
Čtyřzrnné muffiny
45 分钟
Velikonoční zajíčci s ementálem
45 分钟
Velikonoční challah věnec se sezamem a vejcem
1h 45 min
Pivní bulky s čedarem
3h 15 min
Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy
2小時 20 分