Mango-Lassi

4.4 (166 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 10 分钟

份量 4 Gläser

食材

400 g Mango, reif (1 große oder 2 kleine Mangos), geschält, in Stücken
300 g Naturjoghurt
400 g Wasser
2 Prisen Kardamom, gemahlen
2 Prisen Nelkenpulver
2 Prisen Ingwer, gemahlen
1 Prise Salz
30 g brauner Zucker
20 g Zitronensaft
4 Pfefferminzblätter, frisch

营养价值: 每 1 Glas
热量: 596 kJ / 143 kcal
蛋白质: 3 g
碳水化合物: 23 g
脂肪: 3 g
膳食纤维: 1.7 g

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