设备与配件
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 porcje
食材
-
25 g migdałów, ze skórkąorzechów nerkowca, surowych25 g
-
jasnych winogron100 g
-
jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części50 g
-
jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki100 g
-
wody200 g
-
miodu2 łyżeczki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
2 g
热量
381 kJ /
91 kcal
脂肪
3 g
膳食纤维
1.6 g
碳水化合物
12 g
还收录在
JARMUŻ
11 道食谱
波兰
波兰