![Wegański mus z bananów i awokado Wegański mus z bananów i awokado](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6a31445c-7e6c-439b-b79e-0f89e5082625/Derivates/9ca0a9df-0807-4c0f-bd0c-dda812f53f04.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus kilka plastrów do dekoracji (patrz wskazówka)
- 130 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 70 g masła orzechowego
- 15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
40 - 70
g syropu z agawy (可选的)
或 40 - 70 g syropu klonowego (可选的) - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1119.6 kJ / 267.4 kcal
- 蛋白质
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 27.2 g
- 脂肪
- 15.8 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
在专辑内
替代食谱
显示所有Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką
1小时
Ciasto Filadelfia z malinami (bez pieczenia)
5h 50 min
Sernik z mascarpone na zimno (bez cukru)
4小时 30 分钟
Brazylijskie banoffee
1小时 25 分钟
Krem maślany na bazie bezy szwajcarskiej
20 min
Tiramisu
5h 20 min
Ciasto à la 3Bit® (bez pieczenia)
9h 45 min
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1h 15 min
Galette z borówkami
1小时 25 分钟
Tort dacquoise
8小时 15 分钟
Sernik baskijski
3小时 15 分钟
Malinowa chmurka
12h 5 min