难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 - 40 g płatków owsianych, górskich
- 40 g białka w proszku, waniliowego (patrz wskazówka)
- 150 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 180 g daktyli Medjool, bez pestek, pokrojonych na kawałki (ok. 10 sztuk)
- 80 g masła orzechowego
- 15 - 20 g syropu z agawy
- 1 szczypta soli
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 913.3 kJ / 218.1 kcal
- 蛋白质
- 8.8 g
- 碳水化合物
- 23.4 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
替代食谱
显示所有
Biało-czerwony deser
7小时
Piernikowy pudding chia
3h 10 min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 min
Ciastka bezowe "Sokoły"
2h 30 min
Wegańskie brownie
2小时 45 分钟
Bezglutenowe placuszki bananowe
25 min
Małpi chlebek
3小时
Kawowe bezy z ganaszem
2小時 15 分
Żelki cytrynowo-imbirowe
1h 30 min
Lody stracciatella
8小时 15 分钟
Tort walentynkowy
7小时 20 分钟
Kokosowy pudding chia z malinami
3小时 5 分钟