难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 支 肉桂棒 (各2公分)
- 5 粒 丁香
- 5 枚 豆蔻荚
- 500 克 水
- 500 克 牛奶
-
2
汤匙 锡兰红茶叶
或 4 个 锡兰红茶包 - 3 汤匙 红糖 ，适量调味
- 2 公分 老姜 ，新鲜，切片 (可选的)
- 营养价值
- 每 1 杯
- 热量
- 432 kJ / 103 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 1 g
