难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- woda, ilość do dekoracji szklanek
- 1 łyżka cukru, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
200
g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
或 200 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - 200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 200 g soku ananasowego
- 200 g wody mineralnej, gazowanej
- 300 g kostek lodu
- 6 łyżek syropu barmańskiego grenadina
-
6
plastrów pomarańczy, ekologicznej, do dekoracji
或 6 plastrów limonki, ekologicznej, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 szklankę
- 热量
- 339 kJ / 81 kcal
- 蛋白质
- 0.45 g
- 碳水化合物
- 18.4 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 0.35 g
在专辑内
替代食谱
显示所有Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 分钟
Koktajl detox z jogurtem
10 分钟
Zielone smoothie proteinowe
5 分钟
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 分钟
Smoothie jogurtowe z owocami
5 分钟
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 分钟
Koktajl bananowy z twarogiem
5 分钟
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 分钟
Czekoladowy shake proteinowy
5 分钟
Smoothie malina-borówka-banan
15 分钟
Smoothie z kiwi
10 分钟
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10 分钟