难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 8 oz cheddar cheese, cut into pieces
Guacamole
- 2 ½ oz white onions
- 4 oz fresh Roma tomatoes, quartered
- 8 oz avocado, halved (approx. 1 avocado)
- 3 oz green tomatillos, quartered
- 1 oz lime juice
- ½ tsp salt, to taste
Black Beans
- 2 cans black beans, undrained (approx. 29 oz)
- 1 garlic clove, minced
- ¼ tsp ground cumin, to taste
- 1 tsp vegetable shortening
- 18 oz tortilla chips
- 4 tbsp sour cream, to taste, to garnish
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2678 kJ / 640 kcal
- 蛋白质
- 21 g
- 碳水化合物
- 73 g
- 脂肪
- 30 g
- 膳食纤维
- 14 g
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