Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

4.8 710 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 szklanki

食材

  • orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
    50 g
  • płatków owsianych
    20 g
  • bananów pokrojonych na kawałki
    220 g
  • jogurtu naturalnego
    80 g
  • syropu z agawy
    15 g
  • mleka
    80 g
  • kostek lodu
    120 g

难易度

初级


营养价值 每 1 szklankę

蛋白质 12.6 g
热量 1538 kJ / 363 kcal
脂肪 15.5 g
碳水化合物 44.4 g

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