设备与配件
Mango-Smoothie
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 Portionen
食材
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Ingwer, frisch geschält, in Scheiben1 cm
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Mango, reif geschält, in Stücken1
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Naturjoghurt180 g
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Wasser200 g
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Zitronensaft20 g
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Eiswürfel4
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
2.1 g
热量
305 kJ /
73 kcal
脂肪
2 g
碳水化合物
12 g