搜索
Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe
4.0 11 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 szklanki
马上体验

食材

  • gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
    350 - 400 g
  • ogórków pokrojonych na kawałki
    300 - 350 g
  • rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
    30 - 60 g
  • kefiru
    200 g
    200 g jogurtu naturalnego
  • minerałów w płynie (可选的)
    100 g
  • soku jabłkowego
    100 g
    80 g soku z noni
  • siemienia lnianego
    25 g
  • cytryn
    10 g
  • wody mineralnej, niegazowanej
    100 g
    100 - 200 g kostek lodu
  • wodę (可选的) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

难易度

初级

营养价值 每 1 szklankę

蛋白质 3.9 g
热量 505 kJ / 121 kcal
脂肪 4.4 g
碳水化合物 16.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

SMOOTHIES 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Lemoniada

Lemoniada

4.9(6.8K)

5 分钟

Napój pomarańczowo-cytrynowy

Napój pomarańczowo-cytrynowy

4.9(5.6K)

5 分钟

Likier jajeczny

Likier jajeczny

5.0(4.3K)

15 分钟

Waniliowa kawa mrożona

Waniliowa kawa mrożona

4.9(3.9K)

5 分钟

Napój z zielonej pietruszki

Napój z zielonej pietruszki

4.9(3.5K)

15 分钟

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

4.8(2.9K)

20 分钟

Kubusiowy sok domowy

Kubusiowy sok domowy

4.8(2.1K)

30 分钟

Lemoniada cytrusowo-miętowa

Lemoniada cytrusowo-miętowa

4.9(2K)

5 分钟

Truskawkowe shoty

Truskawkowe shoty

4.9(1.9K)

10 分钟

Likier krówkowy

Likier krówkowy

4.8(1.8K)

10 分钟

Kakao do picia

Kakao do picia

4.9(1.7K)

10 分钟

Koktajl Oreo®

Koktajl Oreo®

4.9(1.5K)

10 分钟

 显示所有