难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, zamrożonych (patrz wskazówka)
- 150 g banana, dojrzałego, pokrojonego w plastry, zamrożonego (patrz wskazówka)
- 8 ciastek speculaas
- 100 g śmietany, 18% tłuszczu
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 956 kJ / 228 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 13 g
- 膳食纤维
- 2.3 g
替代食谱
显示所有
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 分钟
Mini pączki jabłkowo-cynamonowe
1h 55 min
Pomarańcze w syropie goździkowym
35 分钟
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8小时 10 分钟
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3小时 10 分钟
Ciastka owsiane bez pieczenia
1小时 30 分钟
Zdrowy kisiel śliwkowy
10 分钟
Ryż w mleku kokosowym z mango
45 分钟
Banany smażone w cieście
40 分钟
Deser z płynną białą czekoladą
3小时
Pieczone jabłka z twarogiem
50 分钟
Gęsty budyń – 1100 g
15 分钟