设备与配件
Koktajl detox z jogurtem
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
3 porcje
食材
-
bananów pokrojonych na kawałki100 g
-
ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki200 g
-
brzoskwiń pokrojonych na kawałki100 g
-
50 g liści szpinaku baby, świeżychrukoli50 g
-
napoju migdałowego100 g
-
jogurtu naturalnego100 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 - 40 g
-
kostek lodu60 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
3 g
热量
393 kJ /
94 kcal
脂肪
2 g
膳食纤维
2 g
碳水化合物
17 g
还收录在
SMOOTHIES
10 道食谱
波兰
波兰