难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 100 g brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
-
50
g rukoli
或 50 g liści szpinaku baby, świeżych - 100 g mleka migdałowego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g kostek lodu
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 393 kJ / 94 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
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Bezalkoholowe mojito
5 分钟
Florida (drink bezalkoholowy)
5 分钟
Mojito
10 分钟
San Francisco (drink bezalkoholowy)
5 分钟
Letni drink Hugo
5 分钟
Warstwowy drink z kiwi i sokiem pomarańczowym
10 分钟
Caipiroska
5 分钟
Jamajski drink
15 分钟
Drink dla zakochanych
2小时 45 分钟
Cosmoktail (bezalkoholowy drink)
5 分钟
Bezalkoholowy drink cytrynowo-miętowy
5 分钟
Koktajl Rossini
10 分钟