难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 stroužky česneku
- 75 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 200 gramů brokolice, na růžičky
- 150 gramů žampiónů, na plátky
- 200 gramů tofu, extra pevného, na kostky
- 140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
- 400 gramů kokosového mléka
- 70 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, nebo podle chuti
- ½ čajové lžičky pepře, mletého, nebo podle chuti
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1225 kJ / 294 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 23 g
- 膳食纤维
- 5 g
替代食谱
显示所有
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35 分
Žampiónová krémová polévka
20 分钟
Hrášková polévka s mátou
30 分
Hráškový krém se šunkovými chipsy
30 分
Čočková polévka s rajčaty
2小时 5 分钟
Krémová polévka z červené čočky
35 分
Polévka Tom Yum
15 min
Fazolková polévka s koprem a vejcem
30 分
Kapustová polévka s pálivou klobásou
35 分
Květáková kari polévka
45 分
Lišková polévka
1小时 40 分钟
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35 分