难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub innego napoju roślinnego, np. kokosowego, sojowego, owsianego
- ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka syropu klonowego (opcjonalnie)
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 154.9 kJ / 37 kcal
- 蛋白质
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 3.2 g
- 脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 0.7 g
替代食谱
显示所有Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15 min
Smoothie mango-zielona herbata-imbir
15 min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 min
Smoothie malina-borówka-banan
15 min
Smoothie burak-ananas-imbir
15 min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min
Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy
10 min
Bombardino
15 min