难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g Mangold, ohne Strunk, in Stücken
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 3 Orangen (ca. 600 g), halbiert
- 1 Apfel (ca. 150 g), geviertelt
-
2
EL Agavendicksaft
或 2 EL Honig - 2 Prisen Zimt
- 300 g Eiswürfel
- 营养价值
- 每 1 Glas
- 热量
- 463 kJ / 111 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 3.8 g
替代食谱
显示所有
Ingwerbier, alkoholfrei
5 分钟
Orangensorbet mit Sekt
8小时
Grüner Smoothie
10 分钟
Waldbeer-Smoothie
5 分钟
Beeren-Smoothie
5 分钟
Gesalzener-Karamell-Milchshake
20 分钟
Orangen-Smoothie
10 分钟
Mango-Protein-Shake
10 分钟
Bananen-Eiweißshake
10 分钟
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 分钟
Cashew-Bananen-Booster mit Ingwer
2小时 15 分钟
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10 分钟