设备与配件
Coffee-Breakfast-Smoothie
准备工作 5 分钟
总数 4小时
4 Gläser
食材
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100 g Mandeldrink, ungesüßtMilch100 g
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Banane, reif mittelgroß1
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Kaffee, aufgebrüht abgekühlt150 g
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Mandeln30 g
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Vanillejoghurt50 g
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Ahornsirup nach Geschmack1 - 3 EL
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Kakao zum Bestäuben
难易度
初级
营养价值 每 1 Glas
蛋白质
3 g
热量
515 kJ /
123 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
1.2 g
碳水化合物
14 g