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Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer

Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
4.8 666 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 Gläser
马上体验

食材

  • Orange unbehandelt, Saft ausgepresst, ¼ TL Schale fein abgerieben
    1
  • Mango reif (ca. 500 g), in Stücken
    1
  • Banane, reif (ca. 130 g), in Stücken
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    5 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Eiswürfel
    250 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    50 g
  • Mandeln
    20 g
  • Agavendicksaft
    5 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Glas

蛋白质 3 g
热量 721 kJ / 172 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 3.5 g
碳水化合物 27 g

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