难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 Blätter weiße Gelatine
- 40 g Kokosraspeln
- Wasser zum Einweichen
- 150 g Kokosmilch, fettarm
- 350 g Magerquark
- 200 g Sahne zum Schlagen, 30-40 % Fett, kühlschrankkalt
- 1 Mango (ca. 500 g), reif, davon ⅔ in Stücken und ⅓ in Spalten
- 1 Limette, Bio, Schale abgerieben und Saft ausgepresst (10 g)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1090 kJ / 260 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 15 g
替代食谱
显示所有Kokoskugeln
9小时
Knuspertaler
1小时 30 分钟
Schokoladenmätzchen
30 分钟
Weihnachtsmandeln
20 分钟
Knusper-Bites
30 分钟
Kakao-Espresso-Mandeln
30 分钟
Marzipankartoffeln
15 分钟
Nussberge
2h 30 min
Florentiner
2小时
Spekulatius-Parfait mit heißen Gewürzkirschen
8小时 30 分钟
Schoko-Keks-Pralinen
3小时 40 分钟
Sizilianisches Mandelgebäck
30 分钟