难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g chocolate preto (70% cacau) partido em pedaços
- 2 laranjas, só a raspa
- 280 g água
- 25 g mel
- 20 g azeite
- 20 g sumo de laranja
- 20 g fermento de padeiro fresco
- 350 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 150 g farinha integral
- ½ c. chá de sal
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 134 kJ / 32 kcal
- 蛋白质
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 0.6 g
- 膳食纤维
- 32 g
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