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Schnelles warmes Müsli

Schnelles warmes Müsli
4.5 1.5K 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Mandeln
    30 g
  • Apfel entkernt, in Stücken (ca. 140 g)
    1
  • Haferflocken
    60 g
  • Zimt, gemahlen
    ¼ TL
  • Kardamom, gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    1 Prise
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • Rosinen (可选的)
    1 EL
    1 EL Cranberrys, getrocknet
  • Wasser
    200 g
  • Obst nach Geschmack (z. B. Bananen, Beeren, Kirschen, etc.)
    100 g
  • Magertopfen
    100 g
  • Milch (可选的)
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 284 mg
蛋白质 15 g
热量 1270 kJ / 304 kcal
脂肪 10 g
膳食纤维 8 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 42 g

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