设备与配件
Smoothie śliwkowo-jeżynowe
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 szklanki
食材
-
śliwek dojrzałych, pokrojonych na kawałki, mrożonych150 g
-
jeżyn, mrożonych150 g
-
jabłka (ok. 1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki120 g
-
wody mineralnej, niegazowanej180 g
-
limonka ekologiczna, skórka i sok1
难易度
初级
营养价值 每 1 szklankę
钠
2.8 mg
蛋白质
1 g
热量
225.9 kJ /
54 kcal
脂肪
0.4 g
膳食纤维
3.7 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
13.8 g
还收录在
SMOOTHIES
11 道食谱
波兰
波兰