难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g brzoskwiń, pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych
- 120 g malin, świeżych, lekko zmrożonych
- 120 g truskawek, świeżych, lekko zmrożonych
- 150 g lodów waniliowych
- 400 g mleka
- 营养价值
- 每 1 szklankę
- 热量
- 777.1 kJ / 185.7 kcal
- 蛋白质
- 5.7 g
- 碳水化合物
- 24.6 g
- 脂肪
- 8 g
- 饱和脂肪
- 4.7 g
- 膳食纤维
- 3.6 g
- 钠
- 81.3 mg
