设备与配件
Smoothie z melona i kiwi
准备工作 50 分钟
总数 5 分钟
8 szklanek
食材
-
miąższu melona miodowego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego430 g
-
kiwi (ok. 2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki120 g
-
limonka obrana, bez pestek i białych błonek, w kawałkach1
-
mięty, świeżej (可选的) plus dodatkowa ilość do dekoracji5 liści
-
miodu1 ½ łyżki
-
jasnych winogron lekko zmrożonych150 g
-
wody mineralnej, niegazowanej400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 szklankę
钠
12.8 mg
蛋白质
0.6 g
热量
234 kJ /
55.9 kcal
脂肪
0.2 g
膳食纤维
1.3 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
14.6 g
还收录在
SMOOTHIES
11 道食谱
波兰
波兰