难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 克 新鮮山藥 ，去皮、切塊
- 180 克 全麥麵粉
- 120 克 高筋麵粉 ，需多備一些撒粉用
- 30 克 黑糖
- ½ 茶匙 乾酵母粉
- ¼ 茶匙 鹽
- 50 克 椰子油
- 80 克 帶核蜜棗 ，切小丁，去核
- 营养价值
- 每 1 片
- 热量
- 1236 kJ / 296 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 4 g
