难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- 140 g masła orzechowego
- 30 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
- 390 g mleka
- 200 g śmietany, 36% tłuszczu, schłodzonej
- 1 łyżka cukru pudru (可选的)
- 350 g lodów czekoladowych
- 200 g kostek lodu
- 营养价值
- 每 1 szklankę
- 热量
- 3012.5 kJ / 720 kcal
- 蛋白质
- 18 g
- 碳水化合物
- 43.5 g
- 脂肪
- 56.3 g
- 膳食纤维
- 4.3 g
替代食谱
显示所有
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15 min
Smoothie mango-zielona herbata-imbir
15 min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 min
Smoothie malina-borówka-banan
15 min
Smoothie burak-ananas-imbir
15 min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min
Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy
10 min
Bombardino
15 min