难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 130 g basmati rice
- 60 g red lentils
- 1100 g water
- 100 g onions, cut into quarters
- 4 garlic cloves
- 20 g olive oil
- 400 g canned crushed tomatoes
- 1 tbsp vinegar
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
或 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) - ½ tsp ground cumin
- ½ tsp dried chilli flakes, adjust to taste
- 1 tsp salt, adjust to taste
- 1 pinch freshly ground black pepper
- 80 g short dried pasta (e.g. elbow macaroni)
-
50
g cooked chickpeas, rinsed (weight after draining)
(可选的)
或 50 g canned chickpeas, rinsed (weight after draining) (可选的)
- 营养价值
- 每 1 portions
- 热量
- 1330 kJ / 318 kcal
- 蛋白质
- 10.1 g
- 碳水化合物
- 55.1 g
- 脂肪
- 6.4 g
替代食谱
显示所有Butternut Squash Macaroni and Cheese
1小时 15 分钟
Chicken, Butternut Squash and Toasted Pine Nut Risotto
45 分钟
Veggie Loaded Pasta Sauce
30 分钟
Spaghetti alla carbonara
30 分钟
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 分钟
Orzo with Salmon and Spinach
40 分钟
Beef Lasagna
2小时 5 分钟
Pea and Mint Risotto
40 分钟
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1小时 20 分钟
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30 分钟
Basic Quinoa
35 分钟
Chicken fusilli with mushrooms
40 分钟