难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g di formaggio fresco, 40% di grasso, (tipo quark)
- 1 cucchiaio di curry in polvere
- 1 cucchiaio di senape
- ½ cucchiaino di sale
- 20 - 30 gambi di erba cipollina fresca, tagliata finemente + q.b. per guarnire
- 4 uova sode, tagliate a metà
- 6 fette di pane bianco in cassetta, a fette, tostato
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 717 kJ / 171 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
替代食谱
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Vellutata di zucca e cocco
45 分钟
Insalata di mele e carote
5 分钟
Verdure stufate
45 分钟
Tartare di verdure
25 分钟
Insalata di lenticchie
30 分钟
Insalata di barbabietole
10 分钟
Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher
无评分
Zuppa di zucchine con formaggio fresco
35 分钟
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Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
20 min
Insalata di miglio in bicchiere
无评分