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Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti
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Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti
4.3 (7 评分 )
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食材

  • 20 g di scalogno
    或 1 spicchio di aglio
  • 1 rametto di rosmarino, lavato ed asciugato
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 20 g di carota, tagliata a pezzi (3-4 cm)
  • 20 g di sedano, tagliato a pezzi (3-4 cm)
  • 180 g di ceci bianchi, in scatola
  • 200 g di acqua
  • ½ cucchiaino di sale
  • 100 g di pasta integrale corta (es. maccheroni, penne, ecc...)
  • 60 g di gamberetti, freschi, pelati (可选的)
  • olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco (可选的)
营养价值
每 1 porzione
热量
1987 kJ / 475 kcal
蛋白质
18 g
碳水化合物
50 g
脂肪
24 g
膳食纤维
9 g

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