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Energy Smoothie

Energy Smoothie
4.4 72 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Bananen
    100 g
  • Wasser
    200 g
  • Kiwi geschält
    60 g
  • Birnen in Stücken (2-3 cm)
    100 g
  • Haferflocken
    20 g
  • Chia-Samen
    1 TL
  • Datteln, entsteint
    2

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 3 g
热量 632 kJ / 151 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 7 g
碳水化合物 30 g

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