Noodles con verdure

Noodles con verdure

4.6 18 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

Condimento di verdure

2 spicchi di aglio pelati e schiacciati
30 g di olio di oliva
200 g di zucchine non pelate, tagliate alla julienne (lunghezza 5 cm)
150 g di carote tagliate alle julienne (lunghezza 5 cm)
1 gambo di sedano (circa 50 g), a fette
40 g di cipolla tagliata a spicchi
200 g di funghi, freschi (in base alla stagione), tagliati a fette
50 g di porro tagliato a fette
1 pizzico di sale
30 g di salsa di soia

Noodles

1000 g di acqua
1 cucchiaio di sale grosso
100 g di vermicelli cinesi (glass noodles)
100 - 150 g di germogli di soia freschi

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 5.5 g

热量 618 kJ / 148 kcal

脂肪 8.5 g

膳食纤维 3.8 g

碳水化合物 12.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Meno di 400 calorie 10 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Polenta

1 h

Pasta al forno sprint

55 min

Bucatini all'amatriciana

45 min

Lasagne classiche

2 h

Polenta

1 h

Penne all'arrabbiata

20 min

Maccheroncini al forno con melanzane e pomodorini

30 min

Cannelloni spinaci e ricotta

1 h 30 min

Spaghetti

15 min

Carbonara vegetariana

30 min

Pad Thai con gamberi

55 min

Ravioli di ricotta con sugo di melanzane

1 h 40 min

显示所有