难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 mango maduro grande pelado, sin hueso y cortado en trozos
- 10 g de edulcorante en polvo
- 500 g de yogur natural desnatado
- 20 g de zumo de lima
- 6 - 8 ramitas de menta fresca (solo las hojas) y reserve 6 brotes para decorar
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 221 kJ / 53 kcal
- 蛋白质
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 8.65 g
- 脂肪
- 0.35 g
- 膳食纤维
- 0.75 g
替代食谱
显示所有
Vasitos de lemon pie
30 分钟
Gorditas de nata callejeras
30 分钟
Espuma de frutos rojos
10 min
Panacota con coulis de fresa
6h 25 min
Mini pays de manzana
1小时
Buñuelos de viento
1小时
Yogur Griego TM6
13小时
Bizcocho de chocolate con 2 ingredientes
1小时
Brazo de gitano nevado con frambuesas
25小时 40 分钟
Muffins de plátano y arándano
45 分钟
Brownie vegano
1h 35 min
Cuajada con miel y frutos secos
2小时