设备与配件
Apfel-Birnen-Power-Smoothie
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 Gläser
食材
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Birne ca. 120 g, in Stücken1
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Apfel (alle Sorten) ca. 100 g, in Stücken1
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Blattspinat, frisch60 g
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Wasser gekühlt150 g
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3 Orangen, enthäutet, entkerntOrangensaft, frisch gepresst300 g
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Eiswürfel3
难易度
初级
营养价值 每 1 Glas
蛋白质
1 g
热量
293 kJ /
70 kcal
脂肪
0 g
膳食纤维
1.9 g
碳水化合物
14 g