难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 25 g Leinsamen
- 150 g Kokosnussmilch
- 1 rote Peperoni, ca. 150 g, entkernt, in Stücken
- 1 Orange, ca. 150 g, entkernt, enthäutet
- 100 g Mineralwasser, kohlensäurehaltig
- 200 g Orangensaft, frisch gepresst
- 营养价值
- 每 1 Glas
- 热量
- 510 kJ / 122 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 3.1 g
