设备与配件
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 μερίδες
食材
-
φρέσκα μύδια400 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση160 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
ροδέλες φρέσκου καλαμαριού200 γρ.
-
πιπεριές, ανάμεικτες (π.χ. κόκκινες, πράσινες), κομμένες σε κομμάτια (3 εκ.)200 γρ.
-
λουκάνικο chorizo κομμένο σε λεπτές φέτες50 γρ.
-
ντομάτες σε κονσέρβα ολόκληρες, με το χυμό τους, χοντροκομμένες400 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
ίνες σαφράν (0.1 γρ.)2 πρέζες
-
νερό200 γρ.
-
½ κύβο ζωμού κοτόπουλουπάστα σπιτικού ζωμού κοτόπουλου½ κ.γλ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι (για σούπα) με χρόνο ψησίματος 13 λεπτά (βλ. συμβουλή)350 γρ.
-
γαρίδες, ωμές, καθαρισμένες50 γρ.
-
λεμόνι κομμένο στα τέσσερα, για το σερβίρισμα1
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
17 g
热量
1593 kJ /
377 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
51 g
您可能还喜欢...
显示所有Σπανακόρυζο
45 分钟
Λαζάνια
2小时 30 分钟
Γαριδομακαρονάδα
40 分钟
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30 分钟
Πρασόρυζο
35 分钟
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50 分钟
Ριζότο ντομάτας
30 分钟
Παστίτσιο
2小时 30 分钟
Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια
25 分钟
Ριζότο με θαλασσινά
1小时 15 分钟
Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα
35 分钟
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 分钟